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水煮百年 - 打捞麻辣鲜活的历史细节

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  • 2015-03-27 03:03 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    凤梨又称菠萝,通常3月至6月在热带地区生长。菠萝富含纤维、维生素、矿物质、营养素、抗氧化剂和超过80种营养素。美味多汁,无人不爱,好处多不胜数,以下是不为人知的健康益处:维生素和矿物质:菠萝含丰富维生素A、维生素C、纤维、钾、磷和钙。抗氧化剂:抗氧化剂非常重要,能对抗伤害身体细胞的自由基,有助预防很多疾病,如动脉粥样化、心脏疾病、关节炎和各种癌症等。防寒:菠萝含丰富的维生素C和菠萝酵素,能对抗病毒和感染。伤风、咳嗽时,服药并进食菠萝有助加速痊愈。增强骨骼:矿物质、锰有助强化骨骼和结缔组织。一杯菠萝汁能提供每天所需的73%锰。促进牙龈健康:菠萝有助巩固牙齿,并进一步加强牙龈。黄斑变性:黄斑变性是一种疾病,

  • 2015-03-27 02:34 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    不同的人都有不同的睡觉习惯和睡觉姿势,哪种习惯和睡姿才是最健康的呢?这也要根据各人身体情况来定。但是如果睡前做了不当的行为,容易影响睡眠质量,有可能整晚会失眠。所以,你千万不要有以下6大行为了!睡前禁忌1、睡前不能吃东西每个人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。睡前禁忌2、睡前切勿过度用脑如果你晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。

  • 2015-03-27 02:30 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    大动是吃不消的,不动是不可以的,对于一般体质和心理的你我来说,要养生,只能是“常小动”。  养生,到底是动好,还是不动好?一种说:生命在于运动;一种说:养生贵在不动。缩头乌龟,曳尾泥涂,不是照样寿逾百岁。依我说,两种观点都偏离了儒家老祖宗的中庸之道,过犹不及。  动,并非不能健身养生,但这要因人而异,于天赋异秉的强人则可,于常人却未必适合。  而不动,也未尝不可。传统中就有静坐、龟息这样的养生法。但如果说身体不动还勉强使得,那么要做到心静如止水,谈何容易?你我凡人,名利缠绕于心,柴米油盐酱醋茶,  原本的开门七件事,如今又添了住房、教育、医疗……诸多烦难,即使身在坐禅,一颗凡心如野马飞奔,哪里安 ...

  • 2015-03-27 02:26 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    在应酬宴会、日常生活中,酒是不可或缺的饮品之一,过度的喝酒对身体的伤害是不言而喻的,适度喝酒对身体确是好处多多,在日常生活中偶尔喝点小酒,特别是啤酒、葡萄酒等也是有助于身体各方面健康的。适度喝酒的好处:一、啤酒1、维护心脏健康:大量的研究表明,适度饮酒,包括啤酒,可降低患心脏病的危险,心脏病是头号杀手,在生活方式中健康的男性中,适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险,降低了40%-60%。2、保护血管:高血压影响约65万美国人。但2007年,研究人员发现,适量喝啤酒的高血压男性患者,其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成,预防缺血性脑中风。3、降低糖尿病风险:研究显示,糖尿 ...

  • 2015-03-26 05:21 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等。清明节祭祖活动往往在郊外进行,人们把祭祖扫墓和郊游踏青结合起来,即追思先人,又健康身心,于是踏青成为清明节的习俗之一。

  • 2015-03-26 05:17 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    华国锋曾经担任我国党中央重要的职务,但是对于华国锋的资料很多人不清楚,下面是关于华国锋的养生秘诀,华国锋晚年种葡萄养心就是其中之一。葡萄,是有关华国锋退居生活的一个重要话题。华国锋的妻舅透露:早在1983年,华国锋就到北京郊区找了好几个葡萄园,学习如何种植和管理葡萄。1988年4月,笔者曾陪父亲一起拜访华家,院中支着两个很大的葡萄架。华老介绍,这里最多种着五六十个葡萄品种。到了收获季节,不仅全家人共享,还要送给部队的战士。京西皇城根南街9号院,微风拂过院内的葡萄架,茂盛的绿藤沙沙作响。和她们朝夕相处的主人华国锋,生前就住在这里。2008 年8月20日12时50分,前党和国家领导人华国锋在北京医院与世长辞,享年87岁。

  • 2015-03-26 03:02 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    相信不少人都知道《红楼梦》,看《红楼梦》,不仅要关注他们的爱情故事,其中的养生之道也值得我们借鉴。《红楼梦》中的贾府在饮食方面不仅追求享口福,更重要的是强调吃得健康,对食养食补尤为重视。“今人一说到健康长寿,就千方百计买营养品,将其视为良方,猛吃猛喝肥甘厚味。其实,这些人忘记了‘食谷者生’的大道理。在中医理论中,‘饮食清淡’是最好的养生之道。”一、以茶养生老君眉。老君眉是贾母最爱喝的养生茶。此茶是湖南洞庭湖中君山所产的一种银针茶。每次贾母喝此茶时,都取用梅花雪水浸泡。此茶色泽鲜亮,香气高爽,其味甘醇,既养心又养生,所以成为贾母最喜爱的养生茶。女儿茶。女儿茶是川、黔西部的草药,别名岩果紫、黄茶根 ...

  • 2015-03-26 02:51 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    出生于1911年,享年98岁的季羡林先生是中国着名的古文字学家、历史学家和作家。幼年时,他曾上私塾念书,12岁考入中学,半年后即转入山东大学附设高中开始学德文。1930年,他考入清华大学西洋文学系,专攻德文。大学期间,他以优异的成绩获得家乡清平县政府所颁发的奖学金。1935年9月,根据清华大学文学院与德国交换研究生的协定,清华招收赴德研究生,季羡林被录取。留学回国后,他受聘于北京大学,创建东方语言系,开拓中国东方学学术园地。在佛典语言、中印文化关系史、佛教史、印度史、印度文学等领域创获良多,成为享誉海内外的东方学大师。季老九十多岁的时候依然精神矍铄。有很多人对此甚为迷惑,因为他们认为:脑力劳动者要比体力劳动者 ...

  • 2015-03-26 02:46 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    华佗是我国古代声望极高,颇受人们敬仰的著名医学家、养生家。他不但精通医术、麻醉术,而且他一生热爱体育锻炼,通晓许多养生学,善于总结前人关于强身保健的经验,并在此基础上,创编了驰名千古的医疗保健体操,成套的导引术式———五禽戏。他是我国古代开创医疗体育的先驱者。华佗生活在东汉末年,各种疾病流行泛滥,人民大众不堪其苦。一些庸医巫婆却趁机利用封建迷信活动来招摇撞骗,人们得了病,他们就说是冲撞了鬼或触犯了神,必得求仙讨药,骗取钱财。结果,不但病未治好,不少人反而被折磨致死。当时还盛行炼丹成仙的邪说,一些邪门歪道的“方士”到处骗人。华佗极力抵制骗术邪说,勇于探索,敢于实践。喜欢运动华佗十分重视体育运动与 ...

  • 2015-03-26 02:44 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    从白居易的诗词中可以看出,白居易是注重身心的养生的。《苦热》诗:“头痛汗盈巾,连宵复达君。不堪逢苦热,犹赖是闲人。朝客应烦绻,农夫更苦辛”。白居易将热与苦练习起来,阐述了夏季养生的奥秘之处。白居易在29岁时中第四名进士。步入仕途,在官场不得志,不断遭受贬降,四十岁前一直疾病缠身,未老而先衰。在他与医生、药书打交道的过程中,逐渐认识到“人生不满百”是因为“不得长欢乐”的缘故,后来他特别注重培养乐观性格,修德养生。诗人在37岁才与夫人杨氏结婚,婚后他写了《赠内》一诗与妻子共勉:“生为同室亲,死为同穴尘。他人尚相勉,而况我与君。”“人生未死问、不能忘其身,所须者衣食,不过饱与温。蔬食足充饥,何必膏梁珍?

  • 2015-03-25 11:58 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    春季养生小常识,是你健康生活必知的知识!那么春季养生小常识有哪些呢?春季养生,方方面面都要兼顾,下面小编为您介绍春季养生的16个小常识,做好这几点,能让你少生病。

  • 2015-03-24 05:38 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:方琼玟 |

    很多人知道吃饭的时候要细嚼慢咽、营养均衡,但你知道吗,饭后的养生保健同样也很重要。一些看似微不足道的饭后小行动,可以为你的餐点起到补充、促进的作用。

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