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水煮百年 - 打捞麻辣鲜活的历史细节

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  • 2014-05-21 09:14 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:紫心 |

    5月21日,太阳达黄经60°,为交小满节气。小满,意为夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满。此时气温明显升高,已进入运气学中的“三之气”,主气是少阳相火,客气是厥阴风木,属风属火,养生方面我们要如何改变以适应节气的变化呢?下面来学学小满节气的养生经:小满节气的养生经起居养生小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服,尤其是晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律,早起晚睡,但要保证睡眠时间,以保持精力充沛。情志养生小满时风火相煸,人们也易感到烦躁不安,此时要调适心情,注意 ...

  • 2015-01-26 02:35 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:紫心 |

    我国古代名人特别注重养生,他们通过对中医养生的实践和思考,总结出了一些言简意赅的“数字养生法”,值得我们借鉴和学习。“一德”养生法明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。“二字”养生法宋代文学家苏东坡认为:养生在于“安”、“和”二字,“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。”就是说,一个人对世界万物要有“安”“和”心态,以达到物我两相宜之养生境界。“三戒”养生法孔子日:“君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”意指养生非一朝一夕,乃贯 ...

  • 2014-05-13 10:46 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:绿萝 |

    孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,总结了唐代以前的临床经验和医学理论,编成两部医学巨著:《千金要方》和《千金翼方》。在《丹经内伏硫黄》一书中,记述他用硝石、硫黄和木炭混在一起,制成火药,也是火药的发明家。

  • 2015-01-27 10:43 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:紫心 |

    古代 名人 养生

  • 2014-05-06 12:05 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:紫心 |

    我国古代家十分重视饮食适量,在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法。被后世称为“医书始祖”的《内经·素问》中,曾一针见血地指出饮食过度的危害。“饮食自倍,肠胃乃伤”。又具体论道:“饮食不节,起居不时者……则腆满闭塞(腹部胀满堵塞),下为飧泄(腹泻),久为肠澼(痢疾)”。此后,历代医学家和养生家在节制饮食方面,继续总结出许多宝贵经验,概括起来,大致有以下几点:不暴饮暴食一次食量过大,使胃的负担骤然加重,于是引起胃痛、呕吐、腹胀、嗳气等症状,严重者导致急性胃炎、肠炎、胰腺炎、胃穿孔等。一日暴、十日寒,给健康和生命造成的危害是难以弥补的。为此,宋代张果在《医说》中告诫道:“食欲少而数,不欲顿而多”,也就是 ...

  • 2014-05-05 12:06 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:绿萝 |

    农谚说得好:“立夏不下,犁耙高挂。”“立夏无雨,碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗,据说这一天称了体重之后,就不怕夏季炎热,不会消瘦,否则会灾缠身。江西一带还有立夏饮茶习俗,说是不饮立夏茶,会一夏苦难熬。有病早在古代的君王们也常在夏季初始的日子,到城外去迎夏,迎夏的日子就是立夏日。

  • 2015-03-19 10:56 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:紫心 |

    我国古代养生家十分重视饮食适量,在节制饮食方面有许多精辟论述和具体方法。被后世称为“医书始祖”的《内经·素问》中,曾一针见血地指出饮食过度的危害。“饮食自倍,肠胃乃伤”。又具体论道:“饮食不节,起居不时者……则腆满闭塞(腹部胀满堵塞),下为飧泄(腹泻),久为肠澼(痢疾)”。此后,历代医学家和养生家在节制饮食方面,继续总结出许多宝贵经验,概括起来,大致有以下几点:不暴饮暴食一次食量过大,使胃的负担骤然加重,于是引起胃痛、呕吐、腹胀、嗳气等症状,严重者导致急性胃炎、肠炎、胰腺炎、胃穿孔等。一日暴、十日寒,给健康和生命造成的危害是难以弥补的。为此,宋代张果在《医说》中告诫道:“食欲少而数,不欲顿而多 ...

  • 2015-03-19 10:50 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:紫心 |

    随着人们养生意识的提高,不同年龄段的人都参加到养生活动当中。保健养生可以起到强健身体,延年益寿的作用。今天为大家推荐古代的九大养生方法,供大家参考。

  • 2015-02-02 10:17 | 作者:水煮百年网整合 | 编辑:紫心 |

    健康长寿是所有人的梦想,名人也不例外。据文献记载,不少古代名人都有自己独到的“长寿秘方”。下面就为大家介绍三个可供今人借鉴的古代名人养生要方,供参考。

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