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女人养生秘诀:每天坚持八个一

养生 | 2014-11-28 16:53:00 | 作者:水煮百年网 | 编辑:方琼玟
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女人的养生要注意哪些方面的保健呢?如果平常没有注意这些的女人们,不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”会让你的保养功夫事半功倍。

1、早晚各一杯白开水;


2、每天一片多种维生素复合片;


3、每天一杯醋,可延缓血管硬化;



4、每天一袋鲜奶,补钙美容;

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5、每天一瓶矿泉水,微量元素和矿物质有益身体;

6、每天一杯茶,清肠利尿;



7、每天一个西红柿或一片维生素C泡腾片;


8、每天一个补水面膜。
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