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余以为 2016-01-18 10:55
苏联医生：毛泽东刘少奇长期患病我认为，导致上述中共领导人患病的主要原因在于他们的作息不规律。他们的工作时间通常都在夜间。这种不正常情况近来在毛泽东身上表现得尤其明显。对于毛泽东、刘少奇和任弼时而言，早上8点后睡觉和晚上6-8点起床已很平常。
紫心 2015-08-24 09:50
康熙月令丨七月十一采使君子
月令，所记为农历十二个月的时令及相关事物。《康熙御制月令》由康熙皇帝采摭历代月令精华编辑而成。“因天时而课治功，察物候以尽人事”，水煮百年每天一《月令》，告诉你这个时节该做什么。【天道】清秋：殷仲文诗：“独有清秋日，能使高兴尽。”杜甫诗：“信宿渔人还泛泛。清秋燕子故飞飞。”朱子诗：“赏心并胜日。妙语逼清秋。”编者按：读殷仲文诗，不免让人想起刘禹锡的“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。”清秋时节，明净爽朗，确能赏心尽兴。【日次】图写凌烟阁功臣：《唐会要》：“大中二年七月十一日，史馆奏续选堪上凌烟阁功臣，除所有旧真形、并有子孙在中外任官令写进外，三十七人勅旨令御史台牒诸州寻访子孙图，写真形以进。”御 ...
紫心 2015-08-07 16:58
立秋节气身体最爱的七种食物
今天8月8日是立秋节气。“立，始建也。”立秋代表夏季结束，秋季开始，天气由热转凉。当然，对待炎热天气还不可大意，因为从立秋到天气真正变凉还需要一个过程，期间还要预防立秋后短期回热的天气，也就是“秋老虎”的肆虐。“秋老虎”一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。有不少年份，立秋热，处暑依然热，故有“大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑”的说法。立秋的到来也意味着我们的饮食要有相应的调整。
紫心 2015-07-22 15:51
大暑节气养生:多吃冬瓜和薏米
2015年7月23日是“大暑”，是一年中最热的节气。大暑时节的养生保健关键要除湿，最好多吃冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物。桑拿天健身宜散步大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。
紫心 2015-07-06 15:36
小暑节气养生重点在肠胃
今天开始进入小暑节气，为六个夏季节气中的第五个节气，此时应注意避免疰夏、食伤的发生。小暑到下个大暑节气，这段时间天气将开始真正的炎热，所以养生重点在肠胃。
紫心 2015-06-29 10:53
顾维钧:倒步走路延衰老
● 爬楼梯消耗些热量，脏、血管、呼吸、消化、神经以及内分泌等系统的新陈代谢，促进细胞的活动能力，对延缓衰老是大有裨益的。 ● 倒步走比正步走的氧气消耗高31%，心率快15%，血液中的乳酸含量也较高。因此，倒步走是减肥运动中最经济、收效最大的健身方法之一。
紫心 2015-06-19 16:42
父亲节：送给各个年龄段的爸爸们
今天是父亲节，不管年轻的爸爸，中年爸爸，还是年老的爸爸，儿女和家人最应该关注的就是他们的健康问题，而各个年龄段的爸爸们所需要关注的健康问题也有所区别。
紫心 2015-06-19 15:11
夏至节气养生重在健脾养心
6月21日是二十四节气中的夏至，夏至前后人们身体最明显的感觉除了疲乏燥热、心悸气短之外，食欲也会明显下降，原因是暑热会伤害脾胃，夏至节气养生重在健脾养心。